Ejercicios de TRX

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Ejercicios de TRX

En el curso de hoy junto a Sergio Fernández https://www.entrenadorpersonalsergio.com os vamos a enseñar ejercicios TRX. En este vídeo de ejercicios de TRX vamos a trabajar piernas y glúteos.
Los ejercicios de TRX se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal. Hoy trabajaremos ejercicios para trabajar piernas y glúteos con TRX.

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carga de trabajo

1h

acceso premium

7 días

precio

Curso gratuito

creado en

13/12/2017

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Contenido del programa:

Aula #1 - Ejercicios de TRX - Piernas y Glúteos
Aula #2 - TRX Training - Piernas y Glúteos (parte 2)
Aula #3 - Ejercicios TRX - Abdominales en español
Aula #4 - Ejercicios TRX - ESPALDA Y DORSALES
Aula #5 - Ejercicios de TRX - Ejercicios de Triceps
Aula #6 - TRX en español - Ejercicios de Biceps
Aula #7 - TRX en español - Ejercicios de PECTORALES
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20 personas inscrito en este curso.
Luis E. Luiz F. Oleitor Roger M. José G. Douglas S. Janayna S. Lisiane R. 161205 Fernanda J.

Evaluación general del curso:

Módulos y clases

Módulo 1: Ejercicios de TRX

Clase en text

Lección 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

Clase en video

Lección 1.2 : Ejercicios de TRX - Piernas y Glúteos

Clase en video

Lección 1.3 : TRX Training - Piernas y Glúteos (parte 2)

Clase en video

Lección 1.4 : Ejercicios TRX - Abdominales en español

Clase en video

Lección 1.5 : Ejercicios TRX - ESPALDA Y DORSALES

Clase en video

Lección 1.6 : Ejercicios de TRX - Ejercicios de Triceps

Clase en video

Lección 1.7 : TRX en español - Ejercicios de Biceps

Clase en video

Lección 1.8 : TRX en español - Ejercicios de PECTORALES

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Evaluación del estudiante:

Calificación promedio

4.36

53.33%
20.00%
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